22. 7. 3. 가짜감정
목차 1. 우리는 왜 감정이 낯설까? 1. 가정의 달, 싸우는 가족 2. 가짜감정을 느끼는 이유 3. 감정이란 무엇인가? 4. 감정을 외면하면 어떤 일이 생기나 5. 내 감정은 나의 것 2. 기천,진영 부부의 상담 리포트 1. 진영의 주된 정서 '외로움' 2. 기천의 주된 정서 '두려움' 3. 들키면 수치스럽다 4. 인정하면 자유로워진다 5. 상담을 마치고 3. 나는 왜 부정적인 감정들을 느낄까? 1. 부정적 감정을 살펴보는 이유 2. 화 "나는 옳고 너는 틀렸다" 3. 불안 "불행한 일이 일어날까 봐 걱정돼" 4. 외로움 "아무도 날 좋아하지 않을 거야" 5. 열등감 "못난 나도, 잘난 너도 참을 수 없어!" 4. 나를 휘젓는 감정, 조절할 수 있다 1. 1단계 : 느낌 알아차리기 2. 2단계 : 느낌..
책/에세이
2022. 7. 3. 17:59